Dans la nuit de
samedi à dimanche 25/10, Israël passe à l’heure d’hiver. A 2H00 du matin, il
faudra retarder sa montre d’une heure et les pendules devront être mises à
1h00. Voici une astuce donnée par un pédiatre pour que les enfants ne soient
pas perturbés par ce changement : Ne pas avancer le coucher d'une heure
d'un coup. Pour aider votre petit à être plus en forme, vous pouvez retarder
les coucher 15 minutes par 15 minutes les jours précédant le changement d'heure, ou même
après. S'ils ont l'habitude d'aller au lit à 20h, couchez-les vers 20h10, puis
20h20, 20h30. Comme ça, le dimanche, lorsqu'ils penseront se coucher à 20h30 ou
45, il sera désormais 19h30/19h45. De cette façon, ils ne seront pas fatigués
(source Plurielles.fr).
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